Kako izliječiti kronični prostatitis kod kuće: osnovne metode i recepti

Anatomija je odavno zaboravljena do vremena kada bi znanje iz školskog udžbenika trebalo dobro doći na osobnom iskustvu. Nelagoda u vlastitom tijelu može početi, čini se, niotkuda. Nakon što pročitate internet i sami postavite pogrešnu dijagnozu, možete prilično snažno pokrenuti svoj problem i proizvesti nove. Prostata je organ koji se nalazi isključivo u muškoj polovici stanovništva. Nažalost, prostatitis se kod muškaraca javlja vrlo često, posebno kod onih čija je dob prešla oznaku petog desetljeća.

Uzroci

Postoji mnogo razloga za prostatitis, a čak i jedan od njih može dovesti do grubih kršenja u radu žlijezde.

1. Nepravilan seksualni život ili njegova potpuna odsutnost. Nepravilnost seksualnih odnosa uzrok je stagnirajućih procesa u prostati, jer je upravo ta žlijezda odgovorna za erekciju, ejakulaciju;
2. Redovita ili jednokratna hipotermija može pridonijeti upali u prostati, smanjiti njezinu funkcionalnost, dovesti do kongestije i kroničnog prostatitisa;
3. Spolno prenosive infekcije kod muškaraca koji nemaju prostatitis, kao i redovita infekcija, dovode do upale i infekcije žlijezda, a kod onih koji imaju prostatitis u početnom ili kroničnom obliku, do pogoršanja procesa;
4. Sjedilački ili neaktivni način života automatski dovodi do disfunkcije prostate i stagnirajućih procesa;
5. Konzumacija alkohola i alkoholizam snažan je provocirajući čimbenik u pojavi problema s disfunkcijom žlijezda;
6. Neuravnotežena prehrana - upotreba začinjene, slane, dimljene hrane dovodi do iritacije sluznice ne samo gastrointestinalnog trakta, već i mokraćnog sustava, kao i prostate. Također, takvi stop proizvodi uključuju prekomjernu količinu začina, začina i marinada. Sukladno tome, pothranjenost dovodi do upale prostate na kroničnoj razini;
7. Stres, živčani slomovi i napetost, psihička nestabilnost na iritantne čimbenike - ovaj čimbenik može uzrokovati bilo koju bolest, ali i pogoršati postojeće. Kako kažu, sve rane su od živaca;
8. Popratne kronične ili doživljene bolesti. Svaka iskusna bolest uvelike smanjuje imunitet, a ako se ne ojača, tada možete lako "uloviti" kronični oblik bolesti;
9. Žarišta kroničnih infekcija, koja, uz produljeno postojanje bez liječenja, dovode do pogoršanja tijeka prostatitisa;
10. Sjedilački način života je pošast za one koji su neaktivni i ne prihvaćaju sport. Ovo je najčešći uzrok prostatitisa. Povrijeđena venska cirkulacija, što dovodi do problema u prostati;
11. Poremećaji cirkulacije u zdjelici. Razloga za poremećeni protok krvi može biti mnogo – od banalnog zatvora do kile i stegnutih živčanih završetaka u zglobu. Smanjeni protok krvi uzrokuje kongestiju i kroničnu upalu u žlijezdi.

Liječenje kod kuće

Kod kuće je prilično teško izliječiti upalu prostate, ali je moguće spriječiti njezinu pojavu kako bi se izbjegao prilično ozbiljan tijek liječenja antibioticima i drugim popratnim lijekovima koje je propisao urolog.

Korištenje narodnih lijekova moguće je samo ako želite spriječiti i izbjeći bolest. U akutnom obliku i kroničnom prostatitisu isključeno je liječenje narodnim staromodnim metodama. No, vrijedno je razumjeti da ni narodni lijekovi, ni priče udaljenog rođaka o "čudesnom oporavku" neće pomoći ako problem ne shvatite vrlo ozbiljno i s kompetentnim pristupom pacijenta. Budite spremni na činjenicu da je liječenje kod kuće samo popratna metoda za najmanji dio kako bi se ubrzao glavni proces liječenja. Kao i obično, isključivo kućno liječenje ne dovodi do pozitivnih rezultata, ali terapija zglobova je sasvim moguća. Ove metode uključuju:

• biljne tinkture, kombinirani čajevi;
• masaža (tek nakon proučavanja ispravne tehnike od stručnjaka);
• gimnastika;
• dijeta koja isključuje rizične namirnice i alkohol;
• redoviti seksualni život;
• tople kupke obične ili s dekocijama umirujućih biljaka;
• trljanje;
• mali klistiri s dekocijama bilja.

Mora se imati na umu da je tijelo svakog muškarca jedinstveno, a simptomi mogu biti različiti, pa se odabir kućnih lijekova također treba graditi na kompetentnom pristupu sebi. Primjerice, jednom su muškarcu potrebni biljni čajevi, a drugome samo kupke s infuzijama ili su mikroklisteri potpuno nepotrebni nekome tko ne pati od začepljenja crijeva.

Narodni lijekovi

oguliti luk

Najpopularniji lijek za koji svi čuju su infuzije na ljusci luka. Sastav ljuske sadrži puno organskih kiselina, vitamina, elemenata u tragovima koji su potrebni za zdravlje muškaraca. Uvarak od ljuske također ima antibakterijski učinak, jača imunološki sustav. Čini se da se ovim odvarom sve može liječiti. Ali ne morate piti ovu infuziju u litrama.

Priprema: Luk oguliti od nečistoća i ljuski, čiste ljuske staviti u lonac s kipućom vodom. Morate kuhati 5-7 minuta. Zatim ostavite da se ohladi i natopite oko sat vremena.

Nakon inzistiranja, infuziju treba filtrirati iz ljuske i uzimati po žlicu 3 puta dnevno. Liječenje kod kuće na ovaj način ne smije trajati dulje od tjedan dana. Stoga nije potrebno kuhati puno ljuskica. Tečaj možete ponoviti za nekoliko mjeseci.

Med

Uvođenje meda u vašu prehranu umjesto šećera imat će blagotvoran učinak na cijeli organizam u cjelini, ali samo ako niste alergični na njega, imate dijabetes i sam med je prirodan bez aditiva i bojila.

Želite li si medom pomoći u problemu s prostatitisom, onda ga možete koristiti uz čaj ili kao dodatak svježem siru ili samo svojim omiljenim jelima. Ne preporučuje se unos više od 200 grama meda dnevno.

Ovdje postoji i osobitost: med se ne može zagrijati. Odnosno, ako ga želite dodati u čaj, tada se piće treba ohladiti na najmanje 45 stupnjeva. Kada se zagrije, ovaj ljekoviti proizvod gubi svoja korisna svojstva. Ako racionalno uvedete med u prehranu, tada će se rad mokraćnog sustava uskoro poboljšati, svrbež i iritacija će nestati.

Uz uobičajeni čaj s medom, možete skuhati jednako vrijedan i zdrav izvarak s celandinom i medom. Za njegovu pripremu trebat će vam:

1. 100 grama suhog celandina;
2. 700 grama kipuće vode;
3. 500 grama prirodnog cvjetnog meda.

Priprema: celandin se mora kuhati 20-25 minuta, a zatim ostaviti da odstoji oko sat ili dva. Nakon što se juha ohladi, procijedite kroz gazu i umiješajte med. Morate koristiti izvarak od 1 žlice tri puta dnevno tijekom mjesec dana. Ali to biste trebali učiniti samo kada ste sigurni da vam u ovom trenutku neće trebati nikakvi lijekovi. Također, alkohol je strogo zabranjen dok uzimate ovaj izvarak. Infuziju čuvajte u hermetički zatvorenoj staklenki u hladnjaku.

Sjemenke bundeve

Sjemenke bundeve u svom sastavu sadrže puno cinka, pa je dnevna norma za muškarca 30 sjemenki dnevno. Naravno, ovaj prirodni lijek ne treba pržiti, već samo sirov. Svakodnevno možete jesti sjemenke u pročišćenom obliku ili pripremiti ljekovite "slatkiše".

Za pripremu slatkiša trebat će vam 500 grama oguljenih sirovih sjemenki bundeve i 200 grama meda. Umutite sjemenke u blenderu ili mlinu za meso i pomiješajte s medom. Napravite male kuglice veličine oraha i čuvajte ih u hladnjaku. Možete pojesti do 5 ovih bombona dnevno. Kuglice se moraju temeljito i dugo žvakati (oko 3 minute), i to uvijek prije jela.

Svježe cijeđeni sokovi

Kod prostatitisa dopušteni su svježe cijeđeni sokovi, ali nisu svi plodovi i bobice prikladni za prevenciju bolesti.Glavni proizvodi za izradu sokova trebali bi biti:

• šparoga;
• repa;
• krastavci;
• mrkva.

Svježe sokove treba piti u količini od 0, 5 litara dnevno. Ipak, s usvajanjem takvog soka kao dodatak prehrani, bolje je konzultirati se s urologom, jer nije prikladan za svakog muškarca. Inače, svakom muškarcu poželjno je u prehranu uključiti šparoge, koje vrlo pozitivno djeluju na prostatu.

Vježbe za kronični prostatitis

Čučnjevi

Donji dio tijela ne bi trebao osjećati bol ili slabost tijekom vježbanja. To su jasni znakovi poremećene opskrbe krvlju u zdjelici. Počnite malo s 10-15 čučnjeva, postupno povećavajte broj. Ako možete napraviti do 100 čučnjeva odjednom, onda je to sasvim dovoljno za održavanje dobre cirkulacije krvi i tonusa mišića dnevno. Također, ova jednostavna vježba uvelike će pomoći u seksualnim odnosima.

Najučinkovitije vježbe su najjednostavniji duboki čučnjevi. Ali njihova tehnika izvođenja je vrlo važna. Čučnjeve treba raditi u položaju nogu širih od ramena, čučanj treba biti nešto ispod razine koljena. Nemojte izvoditi vježbu naglo - bolje je usporiti, paziti na disanje.

Kegelove vježbe

Obično ovu vježbu čuju žene, ali će i muškarcu donijeti velike koristi uz stalni trening i ponavljanja. Za izvođenje Kegelove vježbe potreban vam je pun mjehur. Prilikom mokrenja treba kratko zadržati mlaz i nastaviti prazniti mjehur. Alternativno: pražnjenje - odgoda - pražnjenje - odgoda. Odgodu treba učiniti doslovno nekoliko sekundi. Stalna ponavljanja poboljšavaju cirkulaciju krvi u prostati.

Također, vježba se može izvesti jednostavnim zatezanjem mišića bez pražnjenja. Ako odlučite započeti ove vježbe, počnite ih izvoditi u malim količinama - 5-6 ponavljanja tijekom dana. Vrlo je dobro ako se broj ponavljanja nakon stalnog treninga dovede na 100. To će utjecati na zdravlje prostate, ali i spolnu izdržljivost.

Vježba za analne mišiće

Vježbe za analne mišiće su korisne za prostatu. Da biste izveli ovu vježbu, morate stisnuti i dekompresirati sfinkter. Ne samo da se ova vježba može izvoditi gotovo stalno, ona je i nevidljiva drugima. Ali dobrobiti od njega su vrlo velike - prostata dolazi do noma, a tu je i prevencija od hemoroida i prolapsa čvorova iz rektuma, a dolazi i do oporavka nakon ove bolesti.

joga

Prednosti joge su zbog činjenice da tihe vježbe uključuju sve mišiće tijela, čak i one koji su duboko u sebi.

Mnogim muškarcima je neugodno ići na jogu, jer ovaj sport smatraju ženstvenim – to je duboka zabluda i ustajali stereotip. Stoga, ako želite vratiti svoje zdravlje, odbacite ove predrasude i vježbajte jogu barem prema video satovima kod kuće.

Poseban naglasak treba staviti na sljedeće položaje iz hatha yoge:

• obrnute asane, koje će rasteretiti vene u pleksusima prostate;
• poze koje uključuju zglobove kuka;
• vježbe za trbuh.

jutarnje vježbe

Nije ni čudo što smo svaki tjelesni odgoj u školi započinjali jednostavnim vježbama, a svaki je roditelj smatrao svojom dužnošću natjerati svoje potomke da započnu dan laganom vježbom. Možda su mnogi to učinili na podsvjesnoj razini, ali svaka od ovih jednostavnih vježbi može ili ublažiti kronični prostatitis ili spriječiti njegovu pojavu kod muškaraca bilo koje dobi.

1. spori čučnjevi, polučučnjevi;
2. podizanje nogu u koljenima što je više moguće;
3. stiskanje lopte ili jastuka koljenima u stojećem i sjedećem položaju;
4. "breza", kada fiksirate donji dio leđa, morate se zadržati 10-15 sekundi u položaju noge na vrhu;
5. čučnjevi s naizmjeničnim povlačenjem nogu u različitim smjerovima.

Poželjna nastava u bazenu, mirno trčanje, kao i hodanje. Trening s teškim utezima u teretanama ili kod kuće je zabranjen.

Masaža prostate

Masaža kod kuće može se obaviti tek nakon tečaja kod kvalificiranog stručnjaka, jer ako želite raditi masažu bez osnovnog znanja, možete se stvarno ozlijediti. Masaža pomaže:

• kada se vraća ton žlijezde;
• za odljev muških sekreta;
• osigurati normalan protok krvi;
• poboljšava učinkovitost uzetih lijekova.

Postoje kontraindikacije za samomasažu. Dakle, masaža je kontraindicirana u akutnom obliku prostatitisa, raka prostate ili kamenaca u organu.

Za prevenciju i liječenje prostatitisa kod kuće potrebno vam je:

• Slijedite preporuke liječnika.
• Nemojte se samoliječiti s kroničnim prostatitisom i njegovim akutnim oblikom, dopušteno je isključivo za prevenciju ili kao popratni čimbenik.
• Ako ste "vi" sa sportom, onda počnite s laganim terapeutskim vježbama kod kuće: čučnjevi, nagib, lagani jogging. Počnite vježbati u bazenu.
• Ojačajte svoj imunološki sustav, više se krećite.
• Dekocije i infuzije moraju se pripremati od provjerenih sirovina i slijedeći neka jednostavna pravila.
• Slijedite pravila za uzimanje dekocija.